Еда мужская три раза в сутки

Решение впервые прийти в спортзал — непростое. Одолевают сомнения: надо ли, поможет ли? Вспоминаются мерзкие уроки физкультуры, пропахшая прокисшим по́том раздевалка. Что делать — непонятно. Как себя вести — непонятно. Да и денег жалко, чего уж там. И вот выдают консультанта — не шкафообразную гориллу, которая хотя бы своим внешним видом показывает, что да, успех возможен, а какую-нибудь девочку. Я, конечно, счастлив, что её тело — результат долгих упражнений, но она женщина, а я-то нет!

Первые минут пятнадцать она грузит вопросами питания. Милая дева, если вы не в курсе, люди вообще не запоминают на слух ничего дольше трёхминутных монологов. Для более длинного варианта придуманы записи и картинки. Мне, может, и интересно, как работает питание, но я как-то не готов воспринимать на слух груду информации, которую вы собирали месяцами или годами. Да, просто скажите, что именно мне есть и сколько. В идеале — дайте типовой вариант диеты уровня «еда мужская, 250 г, три раза в сутки». С картинками, да. Сомнений в компетентности тренера всё больше.

Ладно, разобрались с едой, переходим к тренировке. Да, мне тяжело, но я буду терпеть. Почему? А откуда же мне знать, что можно терпеть, а что не надо? Все вокруг говорят, что нужно превозмогать, вот я решился и героически превозмогаю. На следующий день у меня всё болит, дикая слабость, возможно — температура. Знаете, чья это вина? Вот ни разу не моя — я же доверил свою тренировку специалисту и чётко выполнял инструкции, а она, оказывается, в силу комплексов восприняла это как вызов и «позволила мне показать себя». Ну, молодец, чё.

Напомню, что всё это не на волонтёрской основе, а за мои же деньги. В других областях за некачественно оказанную услугу полагается компенсация. А если клиент ещё и травмировался в процессе, так может и до суда дело дойти.

Тренеры! Мы пришли к вам, мы готовы заниматься в определённых рамках. Скажите нам честно, чего мы можем достигнуть с такими усилиями, сколько это займёт времени, насколько это будет неприятно и какие гарантии вы нам можете дать. Предложите варианты, как сформировать привычку, если считаете, что у нас высокий шанс бросить. Уменьшите негативные последствия тренировок, хотя бы на первое время. Вы же профессионалы — так и ведите себя как профессионалы!