Закаляйся, если хочешь быть здоров

Задолбали люди, который охаивают все им неизвестное, непонятное или пугающее. Да и просто то, с чем они не согласны, как в истории про закаливание. Не путайте, пожалуйста, моржевание и закаливание. Крайние степени увлечения можно найти в любом деле.

Прогулки на свежем воздухе зимой, даже тепло одевшись, но дыша морозным воздухом — это закаливание. Поспать в проветриваемом помещении, постоять под душем с прохладной (не ледяной, а даже немного теплой водой) — это тоже закаливание. Сейчас солнечная погода, на улице минус два градуса, днем будет ноль. Как приводят детей в сад: термобелье, колготы, кофты, теплющие зимние куртки. У меня ребенок в минус двадцать так не одет. А они же двигаются постоянно. А потом вырастают как моя коллега: в двадцатипятиградусное тепло она в кофте или плаще в метро едет. Это ли не стресс для организма?

И где вы столько долбанутых моржей нашли? Я вот знаю только одного, и то он лишь пару раз предложил с ним поплавать зимой, получил отказ и больше не предлагает. А вас же прямо-таки насильно тянут, на улице пристают, изо всех информационных щелей агитируют обливаться ледяной водой. Не надо приписывать людям то, чего нет, особенно всякие страшилки. Еще предложите законодательно запретить моржевание.

Любую идею можно извратить. Я вот люблю спортзал и постоянно слышу, что у нас у всех проблемы с суставами, позвоночником, мы все химию колем. Но я хожу туда только для здоровья и удовольствия, никаких сверхнагрузок.

Придерживаюсь здорового питания. Частенько слышу: «Да ты никакого удовольствия от еды не получаешь, у тебя нехватка витаминов», — и тому подобное. Не поверите, но я ем вкусную еду, могу и алкоголь себе позволить и даже пиццу со сладким, но все в меру. Диета — это некие правила и ограничения в еде, но они бывают легкие и жесткие.

И так во всем, как в песне: «Если тишина — то матросская, если же звезда — то, кремлевская». Не надо клеймить и передергивать все, что вам не нравится или с чем вы не согласны. Если человек никому этим плохого не делает и, что немаловажно, не тащит в свое увлечение за руки, то пусть увлекается. Если и будет плохо, то только ему.

Уф, накипело.