Раз — и готово!

Задолбали псевдоспортсмены, которые считают, что в тренажёрном зале делают ой как много. Да, моя подруга, это о тебе. Моя нервная система не в состоянии больше выслушивать хвалебные речи о твоих подвигах. Их попросту нет. Ты приходишь в зал, когда тебе хочется, без режима. У тебя нет плана, ты делаешь, как получится. Вот сегодня штанга. И плевать, что ты просто лежишь и болтаешь. Конечно, ты поднимешь её пару раз со страдальческим видом, и всё — ты красавица.

Может, это новая методика подготовки пауэрлифтеров? Мол, не надо умирать на беговой дорожке, строго соблюдать режим и правильно делать упражнения. Зачем отжиматься, стоять в планке, если можно раз в неделю подойти и взять вес. Конечно, при такой методике главное место отдаётся советам окружающим. Ты же ходишь в зал три месяца, следовательно, ты гуру. И плевать, что люди учатся на тренеров, штудируют книжки, составляют методики, постоянно совершенствуются. У тебя же есть Гугл, он подскажет, как надо.

Раздражают люди, которые сводят спорт к такому недоразумению. Построение гармоничного тела — это работа над собой. Через тело закаляется дух. Это правильное питание, режим дня, постоянные физические нагрузки, а не хвастовство псевдоподвигам!