При необходимости записать

Разрешите представиться — беременная, восьмой месяц. Меня окружают обычные люди, наблюдают обычные врачи и т. д. А задолбали меня товарищи «по несчастью», точнее — по счастью, то есть такие же пузатики, как я, или собирающиеся ими стать.

На большую часть нытья, которое я слышу, хочется ответить только одно — надо меньше жрать, тогда всё будет хорошо: не будет прыщей, если перестать питаться одними лишь чебуреками, не появятся десять лишних подбородков, если перестать непрерывно что-то жевать... Другая часть проблем легко решается, если подумать заранее и носить с собой паспорт и полис. Иными словами я постоянно выручаю и выслушиваю людей, которым лень предусмотреть самое элементарное. Поэтому я хочу тут ответить всем разом, может, перестанут дёргать меня.

Уважаемые дамы, планирующие зачатие:

• пейте хотя бы три стакана простой кипячёной воды в день, вместе, а лучше вместо кофе и газировки;
• спите не менее 9 часов в сутки, желательно устраивать отбой и подъём в одно и то же время;
• питайтесь правильно, т. е. ешьте полноценную еду (супы, каши, мясо) и не сидите на ущербных диетах, типа полного отказа от углеводов;
• перестаньте пить и курить.

Если озвученные рекомендации не дали эффекта — обратитесь не к приятельнице и не случайной собеседнице, а к врачу.

Уважаемые дамы, только узнавшие о своей беременности, для постановки на учёт и последующего наблюдения купите в магазине канцтоваров папку для бумаг и тетрадей формата А4 с ручками или портфельчик, положите туда несколько одноразовых пелёнок, клубок бахил, пару масок, влажные салфетки, простые салфетки или бумажные платочки, паспорт и медицинский полис (и десяток копий каждого), СНИЛС, копии паспорта мужа и, возможно, мамы, а также оригиналы или копии паспорта здоровья (его оформляют при прохождении медосмотров на работе) и другие результаты последних медицинских обследований, в том числе копию флюрографии (своей и членов семьи). Потом в этой же папке всегда будете таскать обменную карту. Можно дополнительно положить ручку и лейкопластырь.

Все беременные: выполняйте предписания и рекомендации своего врача! Врача, а не соседки! Если вас послали на анализ крови или УЗИ, то значит, их надо сделать, если появится проблема, лучше поймать и устранить её в самом начале. Дополнительно совет — отрегулируйте своё питание. Приучите себя кушать маленькими порциями что-то полезное и откажитесь, наконец, от неконтролируемых перекусов между едой. Эти печеньки и конфетки с чаем окажутся во втором и третьем подбородке, а чипсики (солёные) приведут к тому, что ваши пальцы превратятся в отёкшие сосиски. Это не надо ни вам, ни ребёнку.

Всем здоровых малышей и лёгкой беременности. А ноющие из-за собственной глупости, не знающие, что на УЗИ и ЭКГ ходят с пелёнкой, а от булочек растёт попа, задолбали!