Спорт

Меня задолбала категория людей, которые считают спорт абсолютной панацеей.

Сделаю небольшое отступление: я люблю спорт, в моей жизни он так или иначе присутствует. Но как понять такие диалоги:

— Что-то я упахалась на работе за последний год.

— Так надо спортом заниматься!

А я думала, в таких случаях обычно берут отпуск.

— Нет, спасибо, мне нельзя столько сладкого — у меня в плане диабета аховая наследственность.

— Так надо спортом заниматься!

Мне казалось, диабет — это как-то немного связано с питанием.

— У нас всё хорошо, но в последнее время ссориться стали чаще.

— Так надо спортом заниматься!

Я думала, можно просто поговорить, ну или отдохнуть друг от друга.

— Я сегодня дома останусь, башка разболелась.

— Так надо спортом заниматься!

И тысячи таких примеров. Я не знаю, что движет этими людьми. Не знаю, почему у всех, кто мне это говорил, есть проблемы с весом. Может быть, это те же самые красавцы, которые уверены, что женщине от всех хворей и бед поможет только одно средство — родить.

Знаю другое — моя подруга, несколько лет занимающаяся тяжёлым спортом ради своего удовольствия, никогда не говорила ни мне, ни кому-либо ещё вышеозначенной фразы.

Разозлили что-то. Пойду пресс качну, что ли, вдруг ещё и от злости помогает.

Здравствуйте. Я не хочу похудеть. Я не хочу «убрать живот». Я не хочу накачивать пресс и подтягивать попу. Я не хочу выглядеть как Рианна (или любая другая звезда). Я не хочу сесть на шпагат. Я не хочу «перестать быть тряпкой». Я не хочу соблазнять мужчин своим телом. Я не хочу выпендриваться перед друзьями. Я хочу заниматься спортом в своё удовольствие.

Чувствовать приятную усталость и радость от движения, а не плакать от боли и падать в обмороки после занятий. Наслаждаться напряжением от силовых упражнений и болью от упражнений на растяжку, а не думать только о результате и чувствовать себя ничтожеством из-за того, что не справляюсь с нормой. Радоваться возможностям своего тела, а не ненавидеть себя только потому, что сейчас оно какое-то неправильное, но когда-нибудь спорт сделает из меня человека. Заниматься в своём темпе, не перенапрягаясь и шагая вперёд пусть и маленькими, но радостными шажочками, сравнивая себя с тем, кем ты был, а не с абстрактным идеалом, а то и вообще не проводя сравнений — это вообще не главное.

Сложно добиться какого-то результата, когда единственное, о чём думаешь — так это о том, как тебя будет унижать перед всеми тренер, искренне считая, что своими шпильками по поводу твоего «уродства» он тебя мотивирует. Сложно радоваться занятиям, когда преподаватель по умолчанию считает всех безвольными тряпками, не способными терпеть боль, и любая жалоба автоматически отвергается как наглая ложь. Сложно заниматься, когда вся внутренняя энергия уходит на страх перед остальными занимающимися, которые считают нормальным в ироническом ключе обсуждать всех вокруг, оценивая их успехи.

Я не требую, чтобы тренеры были мягче. Я знаю людей, которых мотивирует именно жёсткость и пинки. Знаю людей, которые должны видеть перед собой ясную цель и не могут заниматься только ради наслаждения моментом. Знаю людей, цели которых настолько высоки, что то, что я считаю страшной болью, для них лёгкий дискомфорт. Я в состоянии осознать ситуацию и уйти из неподходящего для меня места.

Но, чёрт побери, этот культ спортивных страданий — везде! На занятиях, в разговорах со знакомыми, в интернете, в каждой забытой богом дыре подавляющее большинство людей считает, что спортом можно заниматься только через превозмогание себя, а в удовольствие можно разве что лежать кверху пузом. И считайте, ради бога, но хватит бросаться на людей, которые смеют просто наслаждаться движением. От ненависти к себе и к другим мир точно лучше не станет.

Хей! В нашей Сибири, как известно, зима 12 месяцев в году. Но в 2015 произошло что-то странное — и зима была теплой, и лето неожиданно ласковым. В общем, погоды в самый раз для того, чтобы много гулять. Много, часто и с удовольствием.

Так вышло, что из-за стечения различных обстоятельств я к 28 годам приобрела вполне симпатичную, но больную спину — долгие прогулки были для меня мучительны. Про походы уж и говорить нечего — надеть на спину двадцатикилограммовый рюкзак ещё прошлой осенью для меня было смерти подобно.

Что помогло? Трекинговые палочки (палочки для скандинавской ходьбы, лыжные палки со снятыми ограничителями — названия разные, суть одна). Ходить я начала сразу после Нового года — сама в просторах интернета нашла пару статей про технику и пользу и пошла. Да не просто пошла, а стала проходить по 20−30 километров в день, что для нашего маленького Томска, где главная улица 8 километров, весьма неплохо.

Нашла и единомышленников — правда, почему-то людей только старшего возраста и только на стадионе «Буревестник». По городу ходила и хожу с палочками лишь я одна. Мой «пробег» по-прежнему составляет не менее 15 километров. Но не чаще двух раз в неделю — не так просто выделить несколько часов на прогулку даже при свободном графике работы, а мужа и детей никто на поруки не возьмёт.

Кто задолбал? Категории граждан:

1. Дети. Да-да, именно они. Создается ощущение, что их культурный уровень… плох. Показывать на меня пальцем, подходить, когда я стою в ожидании разрешающего сигнала светофора, и дергать за палку, громко обсуждать, что это я делаю — каждый раз. И если в своём районе я уже как-то примелькалась, то в других… ух.

2. Взрослые с детьми. Ребёнок громко спрашивает, что делает тетя. Самый лучший ответ был: «Тётя дура, не смотри не неё». Не нашлась, что сказать на это. Ребёнку интересно моё занятие, но взрослый ответа не находит. Чаще всего говорят, что это я на лыжах кататься пошла. Летом. В +25. На водных, наверное.

3. Братья наши меньшие в кепках-восьмиклинках. То бишь гопники. Честное слово, мы проверяли, у них больше интереса вызываю я с палочками, чем девушка в мини и на каблуках. Хорошо, пока «дай походить» не просили.

Постоянные шутки про «где лыжи оставила» — стараюсь их не замечать. Но в одну из прогулок я просто подошла к очередному пошутившему, пожала ему руку и сказала: «Поздравляю, за сегодня вы пятнадцатый». Растерялся.

Всё, конечно, совсем не так дремуче, как я описываю. Есть люди (опять же старшего возраста), которые на улице останавливают и спрашивают про палочки… для своих родителей. Есть девушки, которые громко обсуждают меня, когда я обгоняю их по тротуару. Но меня радует то, что они в курсе названия моей «тренировки» и того, какую пользу она несёт. Есть те, кто приветливо машет рукой и говорит, что он тоже ходит/ходила мама/бабушка.

Но граждан, которых можно отнести к описанным выше трём категориям, значительно больше. А это значит, что впереди у меня ещё много километров спортивно-просветительской работы!

Дорогие тётки и девушки, которые ноют в спортзале, вы достали.

«Я устала», «не запомнила», «не хочу»…

А мне сто раз кидать ногу в разные стороны приятно? По вашему, я получаю эротическое удовольствие, когда три минуты стою в шпагате? Конечно, я не устаю приседать и делать выпады, я же мегаспортсмен. И мне совсем не обидно, когда тренер ругает за каждый неверный шаг. Я обожаю критику, особенно несправедливую.

У меня ничего никогда не болит. Я просто обожаю ступеньки, когда дядечки из жалости начинают руки подавать. Конечно, у меня всё получается с первого раза, я кайфую, показывая упражнения первой. Я же активистка.

Одежда. Прекрасные дамы, я одеваюсь так, чтобы было комфортно. Оставьте свои пуританские вздохи дома. У меня красивое тело, и мегакороткие шорты как раз моя тема. Не буду надевать лифчик на растяжку, он там мешает. И голая спина — это красиво.

Только из-за вас, ноющие господа, мы до сих пор топчемся на месте. Вам, видите ли, сложно, потому что вы плохо работаете, не можете потерпеть. Вас нужно уговаривать и хвалить без конца. Вы как дети, не способные следить за собой. Очнитесь, только вы можете сделать себя неотразимой, хотите тело с обложки — работайте. Хотите шпагаты — терпите. Не надо изображать на лице страдальческие муки, всё это делается для вас.

И нет, вы не сдохните и не развалитесь. Тренер далеко не идиот, он стольких воспитал, а вы уж, простите, не уникальность. Если пришли, соглашайтесь с условиями или уходите.

Меня задолбали любители рисковать. Причём эти товарищи мне попадаются совершенно разного масштаба. Начнём с малого.

Переходим дорогу. Где большая вероятность для водителя увидеть пешехода — на регулируемом/освещаемом/хотя бы существующем пешеходном переходе или в любом неожиданном месте на дороге? На мой взгляд, ответ очевиден. Но нет: «Да ладно, давай быстро перебежим, нет же никого».

Едем по трассе. Ограничение — 90 км/ч, дорога позволяет разогнаться максимум до 110 км/ч, и то при условии передвижения на хорошей машине. Много ям, кочек, колея — нет, давайте «втопим» до 180 км/ч на разваливающемся произведении российского автопрома и потом будем всем хвастаться!

Смотрим фотографии красивых видов с вершин чего бы то ни было. Непременные возгласы: «Ой, как красиво! Вот бы там оказаться!» Тихонько высказываю мнение, что да, красиво, но я бы не полезла. Естественно: «Почему?! Как так?! Ты что, боишься упасть с неограждённой площадки на вершине этого чего-нибудь?! Ты что, боишься высоты?!»

В общем, риски бывают самые разные. В разных обстоятельствах, с разными людьми. Я не имею ничего против людей, которые тихонечко занимаются экстремальными видами спорта (да и не только спорта), но, пожалуйста, отстаньте от меня! Я боюсь всего на свете (в том числе, например, бабочек), всегда всех об этом предупреждаю, но в ответ получаю только насмешки.

Да, мои страхи не всегда обоснованны, зато инстинкт самосохранения не подводил ещё ни разу. Поэтому — отстаньте, задолбали.

Представьте: вам нравится волейбол. Вы считаете, что это красиво и полезно, вам доставляет удовольствие смотреть на то, как играют другие, вы по-белому завидуете тем, кто делает это хорошо. И вот вы собрались в отпуск на море и решили, что было бы здорово научиться играть на пляже наравне со всеми.

Тут у вас есть несколько вариантов: можно смело поехать и попробовать научиться играть на практике, но тут не обойтись без того, что поначалу, не зная правил и не имея хорошей физической формы, вы будете выглядеть глуповато. Можно пойти заниматься в секцию. Можно попросить друзей, которые уже имеют играть, научить вас. И вот, предположим, вы пошли к тренеру. Приходите и говорите — так и так, еду отдыхать, хочу научиться играть в волейбол за один месяц — мне бы только основы, просто для себя, в соревнованиях участвовать не собираюсь.

Тренер берётся заниматься с вами. В течение месяца вы изучаете правила, приобретаете какую-то спортивную форму, приходят в тонус мышцы. Вы с удовольствием играете в волейбол на пляже всё лето.

Возвращаетесь домой, вас захватывает работа, семья, рутина… Взявшись за мяч после нескольких лет паузы, вы ведь не станете удивляться, что прыжок уже не тот, выносливости не хватает, да и какие-то подробности правил выскользнули из памяти? Вы ведь не будете ждать, что после одного месяца тренировки перед тем самым отпуском вы сохраните навыки игры на всю жизнь?

А теперь замените «волейбол» на «иностранный язык» и сразу всё поймёте. Почему курсы, где вас обещают научить «свободно говорить» за пару месяцев, ничего не стоят без последующей практики. Почему, поехав за границу и не зная местного языка, без какого-то периода «адаптации» вы не станете «своим». Почему нет смысла учиться говорить на языке, который вы не собираетесь никак применять в жизни. В чём роль теории и в чём роль практики. И не задалбывайте больше никого глупыми вопросами.

Задолбашка небольшая, но противная. Достало быдло.

Я понимаю, что в маршрутке, на лавочке у подъезда, в очереди в госконтору без этой прослойки не обойтись. Наушники и книга спасают. Но недавно пришло, откуда не ждали.

Начался отпуск, и я стала ходить на фитнес в утреннюю группу. Интенсивность выше, смена комплекса упражнений, потом весь день свободен — одни плюсы. Но контингент! Из семи человек четверо занимаются на совесть, но вот остальные три… Напомню, интенсив максимальный, если не следить за дыханием, упадёшь уже в первые пятнадцать минут. Но три тётеньки успевают за тренировку обсудить детей, их оценки, болезни, мерзких учителей, козлов-мужей, свой, простите, стул, и у кого где болит. Всё это с отборными матерками. Секрет их потрясающей дыхалки прост — они занимаются в четверть силы. То есть все пашут как кони, а они делают лёгкий наклон или чуть сгибают колени и бубнят, бубнят, бубнят.

Задолбали — сил нет. Я не хочу знать о ваших проблемах, тупые вы курицы, не хочу слушать мат-перемат. Я пришла заниматься, получить максимум от тренировки, а не сбиваться с ритма, потому что какое-то недалёкое создание перекрикивает музыку. Кроме того, это неуважение к тренеру.

Небольшое мстительное удовольствие получаю от того, что за год ни одна из них не похудела ни на сантиметр, а они довольно жирные.

Но как же задолбали.

Как же меня задолбал культ бодибилдинга и культуризма в последнее время!

Все социальные сети заполнены пабликами, посвящёнными накачке мышц и диетам. Все девушки знают, что обязательно нужно приседать, иначе будет костлявая попа. Все мужики качаются с диким фанатизмом в глазах и каждую неделю меряют бицепс и свой вес. По-моему, уже абсолютно каждый человек знает, что такое сушка в бодибилдинге, поверхностно представляет себе анатомию мышц, а также признаёт необходимость протеина и т. д. Фитнес-клубы переполнены стадом офисного планктона, который ведёт «здоровый образ жизни». Я бы ещё поспорил о соотношении вреда/пользы от культуризма, но не об этом мой пост. В этих пабликах высмеивают худых просто подтянутых молодых людей, девушек без огромной упругой задницы и людей с лишним весом. Там же с пафосным видом рассказывают о мотивации и о боли, через которую бодибилдерам приходится проходить.

Всё это привело к тому, что в сознании людей укрепился стереотип, что мужик должен быть сродни Геркулесу или Шварценеггеру — крупный, рельефный, тяжёлый. Девушка же должна быть идеально стройная и, конечно же, с огромной попой. А если всего это нет — сразу вешается ярлык дрыщ/жирдяй, который ведёт нездоровый образ жизни.

В последнее время мне даже начинает казаться, что единственное занятие, которое в наши дни люди считают спортом — это бодибилдинг. Люди уже забыли о таких видах спорта как бег, лыжи, велоспорт, боевые виды искусства (кроме бокса и его разновидностей — эти виды популяризируются в тех же пабликах), все виды стрельбы, плавание, командные виды спорта (кроме футбола и хоккея, ибо каждый год по телевизору по всем каналам идут), автогонки, тяжёлая атлетика, конькобежный спорт. Да тысячи их, миллионы!

Ответьте мне, уважаемые бодибилдеры, чем вон тот парень, пробежавший марафон меньше чем за 3 часа, или вон та девушка, толкнувшая ядро на 12 метров, или вон та полная дама, проплывшая 14 км за 6 часов, хуже вас? Чем хуже вас шахматист или велогонщик?

Ничем? Тогда почему вы ржёте над ними в своих пабликах? Ах, вы ржёте только над теми, кто не занимается никакими видами спорта? Кто вам дал на это право? Может, у этого жирдяя или дрыща врождённый порок сердца и даже быстрая ходьба может его убить.

Никто вам не запрещает заниматься своим видом спорта. Просто хватит промывать людям мозги и популяризировать его, вбивая всё новые стереотипы и развешивая ярлыки направо и налево.

Иначе мы начнем популяризировать свои виды спорта и будем ржать над огромными мускулистыми тушами, неспособными даже 30 км за 4 часа пробежать, проплыть хотя бы 10 км или даже сесть на шоссейный велосипед, который просто не предназначен для таких, как вы.

Я адекватно отношусь к адептам определенных стилей жизни и идей, которых в наше время развелось невероятное множество.

Вегетарианец? Верующий? Спортсмен? Радикал? Панк? Пожалуйста. Всегда с удовольствием поговорю с вами об этом, обсужу критические стороны, может быть, даже интеллигентно поспорю. Ровно до того момента, пока адепт не начнёт критиковать мой образ жизни и навязывать свои взгляды. Но есть среди них объекты, которые в 99% случаев агрессивно несут свою идею в массы и опускают тех, кто эту идею не разделяет. Я о тех, кто «проповедует» ЗОЖ. И они меня неимоверно задолбали.

Увы и ах, ЗОЖ и я понятия не совместимые. Я курю, выпиваю, ем нездоровую еду и не занимаюсь спортом на постоянной основе. В чьих-то глазах я слабовольный и вообще тряпка, раз не могу отказать себе в удовольствии выкурить сигарету или «подымить» трубкой, а вечером в пятницу выпить бутылку-две пива. Может быть, это так. В данное время я не ставлю перед собой цель отказаться от пагубных зависимостей, потому что они меня не напрягают, я получаю реальное удовольствие от этого. И убиваю себя, конечно же. Я не окуриваю окружающих, не настаиваю агрессивно выпить со мной или съесть гамбургер в фастфуднице, так что людей, вроде, не задалбливаю.

Но тут на горизонте вырисовывается ЗОЖник, который с пеной у рта будет мне доказывать, что алкоголь — мировое зло, сигареты убивают, а от гамбургеров у меня будет ожирение и проблемы с сердцем. И вообще нормальный и умный человек должен бегать по утрам, правильно питаться и пить зелёный чай. А ещё это влияет на детей, которые курят, пьют и матерятся с младших классов. Вообще во всем виноваты курильщики и алкоголики. Запретить это все на государственном уровне! Спорить бесполезно, в их глазах ты уже отброс общества.

Конечно, очень круто, что здоровый образ жизни входит в моду, что молодые люди вместо пиваса у падика бегают вокруг дома, что девушки даже не помышляют о сигаретах. Действительно молодцы, готов руку пожать. Но я вот не хочу так жить. Я не считаю, что пара бутылок пива в неделю или что-то крепкое пару раз в месяц в адекватных количествах делают меня алкоголиком. Сигареты не делают меня наркоманом, потому что табак не наркотическое вещество. А фастфуд — это вкусно и удобно, когда ты много работаешь и не имеешь возможности готовить себе здоровую пищу или долго торчать в кафе, чтобы тебе эту пищу приготовили другие люди.

Также я не разделяю идеи, что все эти нездоровые вещи как-то влияют на интеллект человека. Мой дед курил где-то полвека, что не помешало ему стать доктором наук и учить людей. Да и у меня самого мозг ещё не скукожился в изюмину от табака и алкоголя.

Я никого не призываю отказаться от ЗОЖ и разделять мой образ жизни. Люди, которые отказались от вредных соблазнов в пользу здоровья, достойны уважения. Но каждый из нас ведёт тот образ жизни, который он выбирает сам. Кто-то верит в бога и живёт по его заповедям, кто-то не ест зверушек, кто-то видит истину в вине. И каждый из них выходит на этот путь осознанно, если мы говорим о взрослых самостоятельных людях с головой на плечах.

И адекватный приверженец какой-либо идеи/образа жизни априори уважает точку зрения другого человека, который живет совсем иначе. А остальные «адепты» задолбали!

Я бегаю. Каждый вечер надеваю кроссовки, спортивный костюм, беру наушники и бегу трусцой по району.

Бегаю я, чтобы мой муж (а заодно и все остальные мужики и, возможно, тётки) дико меня хотели вследствие моей стройности и подтянутости, которые появляются благодаря бегу.

Или нет, не то. Бегаю я, потому что я одинокая несчастная женщина, к тому же жирноватая, и надеюсь, что кто-то из мужчин, ежевечерне гуляющих в это время с собакой, окажется холостым и оценит мое спортивное рвение, аппетитную попу и отсутствие обручального кольца.

Или нет. Я бегаю, потому что у меня тупо комплексы, лучше бы сидела дома и носки вязала, а не занималась никому не нужной чушью.

Снова не то. Я просто понтуюсь. А на самом деле в три часа ночи встану жрать столовой ложкой прямо из холодильника торт с майонезиком.

Ладно, ладно, вру. Меня укатала семья и быт, у меня семеро сопливых детей и злой муж, который только на пробежку меня и выпускает из дома.

А на самом деле я просто тренируюсь удирать от преследователей, потому что я воришка и мошенница. Вот и бегаю, ноги и дыхалку тренирую.

Разумеется, какая бы из причин ни была верной, правда в одном — я страшно страдаю, бегу из последних сил, а отсутствие гримасы боли на лице объясняется, вероятно, ботоксом во все мимические мускулы.

Хотя если кто-то ещё лучше меня знает, почему же я всё-таки устраиваю пробежки, я с удовольствием выслушаю предположения. А то имеющиеся версии уже наскучили.

Намёк ясен?